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고관절 통증 증상 및 원인

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작성자 이화마을 | 작성일 22-01-13 13:51 | 조회 155회 | 댓글 0건

본문

혹시 평소에 의자에 앉는다거나 바닥에 앉을 때 아무 생각 없이 무심코 양반다리로 앉는 습관을 가지고 있으신가요?

만일 이렇게 했는데 불편함이 느껴진다면 고관절 질병을 의심해 볼 수 있습니다 

 

문제가 나타나는 대표적인 이유로는 노화가 있는데 세월이 흘러 나이를 먹게 되면 연골 퇴행이 일어나고 장기간 쓰게 되면서 마모가 되는 것입니다.

여기가 닳게 되어 몸무게가 실리게 되고 이로 인해 인대에 손상이 가해집니다. 또 엉덩이 주위에서 염증이 생겨납니다

만약 척추 때문에 그런 것이라면 그냥 가만히 앉아 있거나 누워있어도 통증이 느껴집니다.

허리 협착증으로 전체적으로 종아리까지 뻐근해질 수 있습니다. 그럼 지금부터 이에 대해 좀 더 구체적으로 알아보겠습니다

 

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* 고관절 통증 증상 알아보기

보통 처음에 느껴지는 것으로는 엉덩이와 사타구니 쪽에서 아픔이 시작됩니다.

세기는 천천히 증가하고 괴사 진행이 되는 부위로 서 있는 것이 불편하고 다리를 꼬거나 앉았다가 일어서는 동작을 할 때 고통이 생깁니다

 

걷을 때 아프기 때문에 걷는 것도 잘되지 않다 보니 움직임에 제약이 생길 수 있습니다.

혹시라도 아래에서 3가지 이상이 해당한다면 이 질병에 걸렸을 수 있으니 본인 상태를 한번 점검해 보도록 합시다

 

- 운동 범위가 감소하고 걸을 때 절뚝거림

- 계단 오르기와 내리기 할 때 아픈 것이 느껴짐

- 허리와 엉덩이에 통증이 있음

- 누워 있으면 둔부에서 통증이 남

- 뚝뚝거리는 소리가 남

- 사타구니 근처가 아픔

- 양반다리를 하면 통증의 강도가 심해짐

 

* 고관절 통증 원인

골절

대퇴골과 골반을 이어주는 관절 부위 뼈가 부러지면 외관성 변형이 생기고 아플 수 있습니다.

보통 골밀도가 떨어졌을 때 외부적인 충격을 받게 되면 쉽게 부러지고 골다공증이 잘 생기는 50대 이상의 여자분들에게서 쉽게 발병합니다.

특히 날씨가 추운 겨울철이 되면 땅이 미끄러워 넘어질 수 있기 때문에 항상 주의하도록 합시다

 

혹시라도 허벅지 안쪽에서 출혈이 일어나면 허벅지가 부을 수 있는데 이때는 합병증으로 색전증이나 쇼크가 일어날 수 있으니 더욱 조심해야 합니다.

그리고 다른 부분 골.절.치.료와는 약간 다른 양상을 보이기 때문에 응급한 상황에 처하게 되면 경우에 따라 수술을 실시할 수 있습니다

 

퇴행성 고관절염

인간은 시간이 지나 나이를 먹게 되면 연골 또한 노화되는 과정을 거치게 됩니다.

이 질환은 연골이 닳아 마모가 일어나거나 관절을 구성하는 뼈, 인대에 트러블이 생기고 염증이 발생하는 것이니 참고하도록 합시다

 

관절 와순 파열

우리 몸에서 관절을 감싸며 안정감을 주는 것이 바로 관.절.와.순인데 이 부분에 파열이 일어나면 걸으려고 할 때 아플 수 있습니다.

초반에는 큰 고통이 찾아오고 이후에 움직이려고 하면 무언가에 걸리거나 찔리는 느낌이 날 수 있습니다

 

대퇴골두 무혈성 괴사

체내 피의 공급이 잘 이뤄지지 않으면 대퇴골두 뼈에 구멍이 나고 부서져 뼈조직의 괴.사가 일어납니다. 이곳이 골절되었다면 자체 손상이 생겨 아픕니다

* 예방하는 방법

먼저 문제가 생기지 않게 방지해 주기 위해서는 적정 몸무게를 유지해 주는 것이 중요합니다. 체중이 늘어나게 되면 하체에 걸리는 부하가 늘어나기 때문입니다.

그렇기 때문에 건강한 식단과 규칙적인 운동을 통해 잘 관리해 주어야 합니다. 노인들의 경우는 부하를 줄여주기 위해 가벼운 지팡이를 준비해 주는 것도 괜찮습니다

 

그리고 가능하다면 양.반.다.리 자세는 피하도록 합시다. 허리에도 안 좋은 영향을 줄 수 있는 정말 나쁜 자세입니다.

그리고 무리하게 몸을 굽히거나 접는 것도 안 좋습니다. 자주 무거운 물체를 드는 행위도 안 좋을 수 있습니다

 

트레이닝을 할 때는 근력 단련과 스트레칭, 수중에서 할 수 있는 것들이 있으며 걷기를 할 때는 되도록이면 딱딱한 바닥에서 하기보다는

푹신한 흙 위나 잔디에서 하는 것이 도움을 줄 수 있다는 점 알아두도록 합시다

 

지금까지 고관절 통증 원인 대하여 정리해 봤습니다. 만약 평소에 이로 인해 불편감이 느껴졌다면 위에서 알려드린 내용 참고하여 잘 해결되었으면 좋겠습니다.

출처 : https://blog.naver.com/holy0426/222618554935

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