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발시림, 발이 차가운 이유

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작성자 이화마을 | 작성일 22-05-26 13:37 | 조회 75회 | 댓글 0건

본문

오늘은 발이 차가워요 때문에 고생하고 있는 분들을 위한 내용을 준비해 보았습니다.

날이 춥지 않은데도 불구하고 발시림 증세 나타나는 분들이 있습니다.

이렇게 되는 이유는 여러 가지가 있습니다

.

일반적으로 연령대가 높아지게 되면 체내 피의 흐름이 원활하지 않아 흔히 발생하기도 합니다.

그리고 젊은 나이 때에 있는 이들은 흡연자들이 해당할 수 있습니다 

 

발 시려지는 현상을 뜻하는데 보통 손과 발 시린 것을 수족냉증 이라고 합니다.

이것은 질병을 부르는 명칭이 아니고 증상을 말하는 것입니다.

우선 문제가 생기는 요인을 파악하려면 어떤 증세가 있는지 자세히 확인해 보아야 합니다.

발가락, 발바닥, 발 전체, 통증 등이 같이 있다거나 피부 색조의 변화, 궤양 등의 다른 것이 동반되면 꼭 제대로 검사를 받아볼 필요가 있습니다.

만약 조치가 늦어지게 되면 심각한 상황에 처할 수도 있기 때문입니다

 

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* 발이 차가워요

 

 

 

혈액순환

첫 번째로 알려드릴 것은 바로 혈액순환 잘되지 않아서 그럴 수 있습니다.

이와 깊은 연관성이 있는데 이러한 것을 유발하는 많은 병들도 발시림 일으킬 때가 많습니다.

특히 하반신 쪽에 피의 흐름이 잘 이뤄지지 않는다면 잘 발병하고는 합니다

 

날씨

특별한 병이 없는데 불구하고 차갑다면 겨울철 발시림 일 수 있습니다.

날씨가 추워지면 생기는 것이지만 만일 겨울이 아닌데 그런다면 몇 가지 질병이나 증상이 원인이 될 수 있습니다

 

하지 정맥류

발 쪽으로 내려온 정맥혈의 일부가 심장 쪽으로 못 돌아가고 고여 혈관이 부풀어 오르게 되는 병입니다.

이 병으로 인하여 이런 순환과정에 트러블이 나타나면 피곤함과 저림 등이 생길 수 있습니다.

심해지면 궤양이 나타나기도 합니다

 

당뇨

해당 질환이 있어도 문제를 일으킬 수 있습니다.

혈당 상승이 오랫동안 유지되면 동맥이 좁아질 수 있습니다.

결국 혈액을 공급하는 데 있어 이상이 생기고 발이 시릴 수 있습니다

 

갑상샘

갑상선에 이상이 있어도 영향을 줍니다.

특히 갑상샘 저하증은 인체 대사 전반에 걸쳐 안 좋을 수 있습니다.

신체 온도 컨트롤이 잘되지 않아 그렇게 될 수 있다는 점 알아두도록 합시다

 

빈혈

체내 철분, 엽산, 비타민B12 부족해지면 적혈구가 적어져 생길 수 있습니다.

그래서 자주 빈혈이 있다면 발이 심하게 차가워질 수 있습니다

 

레이노 증후군

레이노병은 10명 중에서 한 명꼴로 흔하게 생깁니다.

추위 또는 심리적인 요인으로 인하여 손, 발가락에 허혈 발작이 생겨 저림과 아픔, 피부 색조의 변화 등이 생겨납니다

 

 

척추관협착증

이 질환은 척추관, 추간공이 좁아져 신경증상, 요통을 유발하는 것입니다.

이 병으로 인하여 신경이 눌리게 되면 발 시리고 저리며, 고통이 찾아올 수 있습니다

 

스트레스

심리적인 불안감 때문일 수 있습니다.

실제로 스트레스를 받게 되면 수족냉증 있을 수 있습니다.

비정상적으로 말초 혈관이 수축하고 이것 때문에 트러블이 발생하게 되는 것입니다

 

* 대처 방법

 

무엇보다 혈액순환을 좋아지게 해주어야 합니다. 운동을 꾸준하게 실시해 준다면 자가 치료도 가능하다고 합니다.

만일 상태가 나아지지 않고 다른 여러 가지 현상들이 동반되면 병원에 찾아가서 원인이 되는 병을 찾아주도록 합시다

우선 예방을 해주기 위해서는 규칙적인 운동과 생활습관이 중요합니다.

직장 일을 하면서 오랫동안 앉아서 일하는 사람들도 이를 겪게 될 때가 많습니다.

중간에 주기적으로 일어나 움직여주면 나아지게 도와줄 수 있다는 점 참고해 보도록 합시다

 

지금까지 발이 차가워요 대해 정리해 보았습니다.

혹시라도 이것 때문에 힘들었다면 위에서 알려드린 내용 참고하여 해결하는 데 도움이 되길 바라겠습니다.

 

 

출처 : https://blog.naver.com/holy0426/222745533410


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